记忆的办法有不少，想要提高大家的记忆能力，大家就要擅长借助这类记忆办法帮助自己更多的记住。今天花镇记者带你知道机械记忆与记忆宫殿法，快来看下什么是记忆宫殿记忆法吧。

1、什么是记忆宫殿记忆法?

记忆宫殿法的用法可上溯至古罗马时期，一些让人很难置信的记忆绝活也可归因于它。比如，8次世界记忆冠军Dominic O’Brien，他能记住54张桌子上的所有牌的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，大家还获得了无数类似的收获。甚至在小说中都有几个例证，譬如ThomasHarris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就借助记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。

传闻，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，由于印刷术没普及，不少书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。但大部分人觉得学会记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死。用此记忆办法必须要放松，心无杂念。

‘记忆宫殿’是一个暗喻，象征任何大家熟知的、可以随便的想起来的地方，它可以使你的假，也可以是你天天上班的路线。这个熟知的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。每一个人都可独立塑造专用我们的记忆之宫。

2、记忆宫殿记忆法的几个步骤

1、选择你的宫殿

第一和最重要的，你需要选择一个你很熟知的地方。本方法的有效性取决于你在脑海中随便地再现这个地方并在其中漫步的能力。你需要仅仅用你精神的“双眼”就能身临其境。举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。

第二，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不仅仅是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不仅仅是简单地把你家图像化。就像大家将在下一步骤中看到的，这会大大增强本方法的成效，假如你能根据确定的次序回想起物品的话。

对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，与可以采取的路线：

你所在城市的熟知的道路。可能的路线譬如你开车上班经过的，或其他你熟知的街道的顺序。

目前或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路。

工作场合。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室。

风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。

2、列出明显的特点物

目前你应该注意所选场合里的明显的特点物。举例，假如你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特点物。继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有哪些?系统地分解这个房间。什么是下一个引起你注意的特点物?可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。一边走一边继续在头脑中记录其他的特点物。它们中的每个都将成为一个“记忆槽”，等下你就能用来储存一个特定的信息。

3、把宫殿牢牢印在脑中

要让这个办法有效，非常重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。假如你是善于形象思维的人，这应该不难。假如不是，这里有一些能帮上忙的技巧：根据路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特点物时，大声地重复。在纸上写下选择的特点物，在脑中巡视它们，并大声重复。一直从同样的视角观看什么特征物。

得了解形象思维是一种技能。假如你仍然感到困难，你可能要先去提升你的形象思维能力。当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来讲，“很多训练”你的路线是尤为重要的。只须你自信已将路线深深印在你的头脑中，你即使筹备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。

4、联系

目前你是你宫殿的主人，可以好好借助它了。就像大多数的记忆增强方法一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起用途。过程非常简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要点结合起来。对大家来讲，一个记忆挂钩就是大家记忆宫殿里的一个明显的特点物。虽然这个方法能记住很多信息，先让大家从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。

让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特点物是你家的大门。目前，用一种滑稽的办法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。譬如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，如此怎么样?去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够叫人印象深刻吧?

目前打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特点物，把它和要记忆的下一项联系起来。譬如下一项是“蛋”，而第二个特点物是“丈母娘的照片”。非常不错，在这点上你了解该如何做……程序都是一样的，只须维持头脑中的画面联想，直到解决所有要记的项目。另外，对数字的记忆可以通过谐音的联系记忆，如“90”谐音为“酒瓶”，让它与你的宫殿联系，如此能迅速地记忆数字。

5、参观你的宫殿

到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但假如你是个小白，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。假如你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特点物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意什么特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。

6、最后的看法

我喜欢记忆宫殿在于它们不但很有效，而且学起来、用起来都非常有趣。仅需一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中不少天、不少周甚至愈加长久。要了解，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每个都是一家“记忆银行”，随时筹备好助你记住任何事。客观场合和思维定义的联系是我所知的最强有力的记忆组合、其他大部分记忆方法的原理，至少有部分是用客观场合作为记忆挂钩。

3、机械记忆法

机械记忆是指对事物的即刻回忆能力，故又称即刻回忆。即刚刚认识到的事物，假如不重复再认，就会立即遗忘;比如查找以前不熟知的电话号码，记住它直到拨完为止，像如此一串数目，若不常常重复用，则会非常快遗忘。

机械法记忆学习是不太可取的，学习资料本身缺少意义联系，或者学习者不知道材料的意义，不理解其间的内在联系，单靠反复背诵达到记忆，这种机械记忆，非常难达到学习常识的真的目的。