被女友分手后，内心总是会非常痛苦，假如长期维持这种状况走不出来，非常可能还会干扰到我们的正常生活。
虽然，不少人都了解这个道理，但他们在被女友分手之后，还是由于放不下，走不出来，甚至愈加尴尬的是：有些人自责怀念了半天，结果到了最后连两个人如何分手的都搞错了，从刚开始她就完全在我们的世界当中沉浸着，被自己编给我们的故事感动的稀里哗啦，泣不成声。
要了解，被分手后走出来并不是既往不咎，也不代表忘记经验和教训，而是让大家可以站在一个真的冷静和客观的角度上去看待大家过去的关系。
假如你不可以客观地看待过去的感情，你一个人都不可以正视你一个人内心真实的想法，那样反映在行为上就是完全混乱的：你一个人都没能搞了解你真的想要什么，你把两个人的时间都浪费了。
而且在这里必须要说一件我想讲了很长时间的事情：深思是对的，自责是对的，但一直沉浸在愧疚的负面情绪当中是完全错误的。
有些人会给一个非常高大上的原因：我走不出来，是由于我时刻都要携带愧疚感，这种愧疚感能让我意识到我过去做错了什么啊?
太多的人都拐不过这个弯来：一段失败的恋爱真的的意义，是让大家总结经验教训，去提高和改变自己，不是去一个劲想着去补偿前女友，给前女友道歉。
最初表态还行，但假如你每次面对你的前女友的时候都是一副低充气压力或者自责内疚的样子，你感觉你的前女友真的会非常欣慰吗?并没：本来人家都已经开始新的生活了，就你还非要在这里旧事重提，一次次的把她拉回过往的负面回忆当中。
更何况，有些时候仅仅为了消除心里一直以来的愧疚感，你所做的行为和举动完全都是欠考虑的：
由于当初没在毕业的时候和她留在那座城，所以目前为了挽回她毅然决然的放手所有孤身去外地;由于感觉亏欠了这个前任女朋友太多，所以自己目前大好的前程不要了，想去陪着她过岁月静好的小日子;由于感觉自己在困难面前畏惧退缩了，结果目前无论怎么样也要追回那个人所有问题在一块之后再说.....
这完全就是胡闹，失败感情带给大家的深思，是反省自己在相处的过程中有的事是否做的不成熟，什么事情可以做的更好，假如以后再开始感情能不能愈加负责你要成为的是一个更好的人，而不是为了挽回他们可以不择方法，不惜所有代价。
所以过分感性的情绪只能叫你失去理性的考虑和判断，重点完全成了如何补偿前女友而不是如何让类似的悲剧不要重演。
当然，想要从被前任女朋友分手的阴影中走出来，光改变考虑方法是不够的，可能还需要下面这几个小窍门：
1、尝试从你的朋友那里获得宽慰
当你想要联系前女友的时候，可以联系一下朋友。联系朋友或者看朋友的照片会激活大脑中和依恋有关的地区，替代联系前女友的冲动。
恢复单身的你可以和老友聚一聚，一块逛街聚会的时候拍拍合照。只须你想，你一直都不是一个人。
2、把自己变得忙一点
一直忍不住看前女友的朋友圈，一直为前女友在微博上的一句话心神不宁，忍不住猜想是否他们已经有了中意的人。
分手后，注意力反而被他们带走了，或许只不过由于你太闲。分手后，大家可以通过适度的忙碌来分散自己对前女友的的注意力，依据我们的兴趣来安排生活。
3、做快乐的事情
笑会带来面部肌肉的运动从而激活大脑的神经通路产生开心的感觉，你可以去做一些容易发笑的事情。
试着看一些好玩的综艺，和有趣的朋友体验好玩的事物，或者关注几个搞笑的段子手，总之天天让自己多笑一笑，从悲伤的情绪中缓一缓。
4、试着天天记录下一些正能量
或许最初为了引起注意，刺激他们，你会忍不住在微博上的委屈和苦水，在朋友圈发一些影射性的文字。
但相比于只看到痛苦和负能量，分手后更专注于记录正能量的人会体验到更多的积极情绪。要潇洒往前走的人如何能被痛苦困住双脚?
